Waarom krijgen mensen met autisme vaker een depressie of burn-out? In dit blog vertellen wij je er meer over.

Autisme en depressie

Helaas gaan autisme en depressie of burn-out vaak samen. In de praktijk is iemand met autisme door snelle overprikkeling en overbelasting eerder gevoelig voor een depressie. Het komt dan ook regelmatig voor dat jongeren met autisme als voor hun 20ste depressieve klachten hebben. Wat zijn de oorzaken van depressiviteit bij autisme?

  • Overprikkeling door de werkomgeving

  • Overmatige stress en geen stress kunnen reguleren

  • Het gevoel altijd op de tenen te moeten lopen

  • Moeten voldoen aan wat de omgeving vraagt

  • Niet begrepen worden

  • Zich een buitenbeentje voelen

  • Geen klankbord in de nabije omgeving hebben

Weinig begrip in de omgeving

Een veel gehoorde klacht die wij van mensen met autisme krijgen, is dat de omgeving waar iemand woont of werkt weinig begrip en kennis van autisme heeft.

Daardoor ontstaan er vaak misverstanden, communicatieproblemen en irritatie. De werknemer met autisme kan hierdoor vastlopen, voelt zich gestrest en de kans op uitval neemt toe. Een depressie bij autisme komt dan ook meer voor bij mensen met autisme die weinig steun en begrip van hun leidinggevende, collega’s of naasten krijgen.

Depressieve klachten bij autisme herkennen

Het is belangrijk om depressieve klachten en toenemende stress tijdig te herkennen. Zoek hulp bij overprikkeling bij autisme of vraag een gespecialiseerde autisme coach die ervaring heeft met autisme en depressie. Depressieve klachten bij autisme zijn te herkennen door:

  • Tegen werk of dagelijkse taken opzien

  • Afname van zelfvertrouwen

  • Snel emotioneel

  • Terugkerende woede uitbarstingen

  • Verlies van controle en overzicht

  • Algehele somberheid

  • Zich steeds verder terugtrekken uit de omgeving

  • Toename van ziekteverzuim en (tijdelijke) uitval

Herken je bovenstaande depressieve klachten bij je zelf? Ga dan naar de huisarts, zodat deze de klachten wel of niet kan koppelen aan een (naderende) depressie of burn-out. Hoe eerder er iets aan depressieve klachten wordt gedaan, hoe meer de schade beperkt blijft.

Autisme en depressie: praat er over

Zorg dat je in gesprek komt met een behandelaar, zoals het GGZ of een psycholoog, die je depressieve klachten kan behandelen. Praat over de dingen waar je tegenaan loopt en waar je last van hebt in je (werk)omgeving. Dit kan ook betekenen dat je iemand in vertrouwen neemt die bijvoorbeeld (nog) niet weet dat je autisme hebt. Soms betekent dit een drempel over of juist opluchting als je klachten serieus worden genomen. Daarnaast kan ons Autisme Centrum je helpen bij maatwerk autisme begeleiding bij burn-out of depressieve klachten.

Wat houdt autisme begeleiding bij depressie in?

Afhankelijk van je hulpvraag of die van je werkgever of naaste, gaan we eerst een nadere kennismakingsgesprek inplannen om de vraag te bespreken. Hierna stellen wij een voorstel begeleidingsplan op en kijken wat je nodig hebt. Dit doen wij op verzoek ook in samenwerking met een ouder, hulpinstantie of een werkgever. Een werkgever kan ons ook als jobcoach on-the-job inschakelen. Hiermee bieden wij maatwerk autisme begeleiding op de werkvloer.

Dit helpt medewerkers met autisme om ziekteverzuim en uitval mogelijk voor te zijn.

Heb je vragen of wil je meer weten?

Heb je vragen of wil je graag weten wat wij voor jou kunnen betekenen, vul dan je gegevens in op het contactformulier en dan nemen wij contact met je op. Natuurlijk kun je ons ook bellen of een e-mail sturen.